Per mitjà de les tècniques de risoterapia es crea un ambient distès i alegre en què es facilita la resolució de conflictes i s’augmenta la cohesió del grup fins a crear un estat personal i del grup confortable i relaxat.
A nivell personal ens ajuda a eliminar bloquejos emocionals, desconnectar dels problemes diaris, desestressar-nos, aprendre a superar la timidesa i el sentit del ridícul, potenciar habilitats comunicatives i millorar les relacions amb els altres. I tot mitjançant el riure.
L’activitat comença amb una petita xerrada explicativa sobre la risoterapia i el poder del riure i l’optimisme. A continuació comença la dinàmica on el professional que dirigeix la sessió crea situacions que provoquen el riure dels assistents utilitzant tècniques que garanteixen altes dosis d’humor i diversió. I, finalment, hi ha uns minuts de relaxació, es comenta com ha anat la sessió i es donen consells per incorporar el positivisme a la vida diària.